Realiti kehidupan moden memaksa kita menghabiskan banyak masa di komputer. Untuk bekerja selesa, anda perlu duduk di kerusi khas. Kerusi pejabat peranti berbeza dari kerusi peranti, direka untuk berehat. Ia direka bentuk sedemikian rupa untuk mengelakkan kesan kesihatan negatif dari duduk berpanjangan dalam sikap yang sama.
Apabila duduk di atas kerusi biasa, leher dengan cepat mula mati-matian, sakit di bahagian belakang dan belakang muncul, sakit kepala bermula, keletihan cepat masuk. Semua ini boleh dielakkan jika anda memilih kerusi komputer yang sesuai untuk bekerja.
Secara eksperimen, doktor telah membuktikan bahawa kerusi pejabat yang selesa meningkatkan produktiviti dan dengan ketara mengurangkan aduan tentang kesejahteraan.
Peranti
Kita semua berbeza - tinggi ketinggian, berat, membina, serta keadaan kesihatan yang berbeza. Oleh itu, ciri utama kerusi pejabat adalah keupayaannya untuk menyesuaikan diri dengan setiap individu. Untuk tujuan ini, kerusi pejabat yang baik mempunyai beberapa pelarasan yang membantu "menyesuaikan" mereka dengan parameter anda dan membuat kerja sedap mungkin.
Tempat duduk
Pertama sekali, perhatikan bentuk. Idealnya, ia tidak sepatutnya mempunyai sudut tajam. Bahan ini juga penting, ia mesti "bernafas", dengan mudah boleh ditapis dengan wap dan kelembapan supaya ia tidak "merosakkan" dari duduk yang berpanjangan.
Bagi kerusi terdapat beberapa pilihan untuk penyesuaian.
- Pertama sekali, ia adalah keupayaan untuk mengubah ketinggiannya agar sesuai dengan kerusi dalam pertumbuhan.
- Satu lagi pelarasan penting adalah mendalam.
- Anda mesti dapat menolak kerusi ke hadapan atau menolaknya ke belakang, memastikan ia berakhir 10 cm dari lutut lutut.
- Sesetengah kerusi memberikan keupayaan untuk menyesuaikan kecondongan kerusi, yang juga boleh menjadi penting dengan beberapa ciri angka tersebut.
- Fungsi tambahan juga mungkin, bergantung kepada model. Di pinggir kedua tempat duduk dan belakang, biasanya terdapat penebalan sedikit. Ini adalah penambahan yang sangat berfungsi, ia membantu mengekalkan peredaran darah yang normal, menggalakkan pengedaran beban di bahagian belakang dan terus dari tergelincir di tempat duduk.
Lif gas
Kerusi pejabat peranti moden agak sukar. Ketinggian diselaraskan menggunakan silinder angkat gas yang diisi dengan gas lengai. Peranti ini membolehkan anda untuk menetapkan ketinggian yang dikehendaki dengan tepat, dan sebagai tambahan menyerap beban menegak.
Apabila pengangkat gas terputus, kerusi itu dapat dipecahkan dengan mudah, jadi sangat penting untuk dapat dipercaya. Untuk penilaian kualiti, satu sistem kategori digunakan, keempat yang paling dipercayai. Kerusi yang anda pilih mesti memenuhi semua piawaian teknikal dan keperluan untuk menghapuskan kemungkinan kecederaan.
Kembali dan roller vertebral
Salah satu ciri yang paling penting dari kerusi pejabat adalah keupayaan untuk menyesuaikan backrest. Ini adalah perlu untuk menyediakan tulang belakang dengan sokongan berterusan, tanpa mengira kedudukan di mana anda sudah biasa bekerja. Biasanya, sudut tempat duduk belakang relatif kepada tempat duduk adalah lebih lurus, tetapi ia mesti dipilih secara individu.
Juga, banyak model mempunyai keupayaan untuk menyesuaikan kedalaman belakang kerusi pejabat, terima kasih kepada ciri ini, anda boleh menolak atau memindahkan backrest dari tempat duduk supaya ia terus menyokong tulang belakang.
Di rantau lumbar, lajur vertebra membentuk pesongan semula jadi. Jika anda bersandar pada belakang dengan sempurna, pesongan ini akan meluruskan, dan saraf yang muncul dari tulang belakang akan mencubit, yang akan membawa kepada kesan negatif kesihatan.
Oleh itu, dalam model paling moden kerusi pejabat menggunakan penggelek khas, sama dengan pad kecil, meletakkannya di bahagian bawah sandaran. Roller ini boleh bergerak ke atas dan ke bawah supaya ia boleh ditetapkan betul-betul bertentangan dengan pinggang.
Kekangan kepala
Jika anda ingin memilih kerusi komputer, di mana anda tidak akan mempunyai leher yang mati rasa, dan sakit kepala, beri perhatian kepada peranti penutup kepala. Peranti berguna ini melegakan ketegangan dari leher dan otot pinggang bahu, tetapi untuk melakukannya untuk melakukannya dengan berkesan, ia mesti mempunyai pelarasan ketinggian dan sudut kecenderungan.
Mekanisme
Sesetengah kerusi dilengkapi dengan mekanisme tambahan, yang sepintas lalu kelihatannya tidak berlebihan, tetapi sebenarnya meningkatkan keselesaan duduk lama di meja.
Swing
Di samping mekanisme mencondongkan belakang, yang membolehkan pada masa-masa tertentu untuk condong ke belakang, untuk bersandar dan berehat, dalam beberapa model ada mekanisme swing. Ia membantu meregang belakang anda sedikit, melegakan ketegangan daripadanya.
Swing adalah mungkin disebabkan oleh anjakan paksi belakang ke hadapan berbanding pusat kerusi, dengan itu mungkin untuk bergoyang sedikit, tanpa mengangkat kaki dari lantai dan tidak mengangkat lutut.
Mekanisme ini direka untuk berat orang yang duduk dari 50 kg, tetapi tidak lebih dari 120. Dalam beberapa model terbaru, mekanisme penyegerakan dipasang tambahan, membolehkan anda menukar kedudukan kedua-dua sandaran dan tempat duduk bergantung pada postur dan mengambil berat berat orang yang duduk. Sekiranya anda membelokkan belakang, kerusi itu sendiri akan bergerak sedikit ke hadapan.
Cross
Dalam peranti kerusi pejabat kompleks, bahagian paling penting ialah salib. Ia adalah beban terbesarnya. Oleh itu, bahan dari mana ia dibuat mestilah berkualiti tinggi dan tahan lama. Pastikan anda memberi perhatian kepada ini apabila membeli.
Roda
Unsur struktur ini juga merangkumi banyak beban, jadi roda mesti kuat. Tetapi ada satu lagi keperluan: bahan dari mana mereka dibuat tidak harus meninggalkan tanda di atas lantai, dan pada masa yang sama harus meluncur dengan baik supaya tidak menghalang pergerakan.
Sesuai untuk pembuatan roda nylon, poliuretana dan polipropilena. Sijil antarabangsa GS diterima oleh penggelek yang mempunyai sistem pengereman diri. Dalam sesetengah model, pasang berhenti yang menghalang rolling spontan.
Armrests
Satu lagi ciri penting sebuah kerusi pejabat adalah kehadiran tangan. Mereka mengambil alih berat lengan, membolehkan mereka bersandar sedikit pada siku mereka, yang melegakan kawasan serviks dan keseluruhan tulang belakang.
Perlu difahami bahawa hanya lekapan tangan yang sesuai untuk anda yang tinggi dapat menampung tugas ini, dan untuk ini mereka mesti mempunyai ketinggian dan pelarasan jarak. Untuk sokongan untuk menjadi berkesan, lengan yang diturunkan ke lengan hendaklah lebih kurang pada tahap permukaan kerja meja.
Ubahsuaian
Memilih kerusi komputer yang betul adalah separuh pertempuran. Bahagian kedua, sama pentingnya adalah untuk menetapkannya. Sebelum membeli, baca dengan teliti bukan sahaja sijil untuk produk, tetapi juga kemungkinan model terpilih, pelarasannya. Pastikan anda duduk di dalamnya, dan cuba buat penyelarasan untuk diri mereka sendiri.
Tetapkan tetapan berikut:
- Sudut tempat duduk dan belakang perlu sedikit lebih daripada 90 darjah.
- Ketinggian haruslah seperti lengan bengkok di siku di atas meja di sudut kanan, dengan kaki tegak di lantai, sudut antara kaki bawah dan pinggul adalah 90 derajat.
- Lengan belakang tidak boleh menyentuh pinggir tempat duduk; jika ini berlaku, ubah kedalaman tempat duduk.
- Tetapkan kusyen lumbar ke ketinggian yang dikehendaki supaya tulang belakang berbentuk S.
- Laraskan mekanisme ayunan sesuai dengan berat badan anda.
Semua tetapan ini akan membantu anda mengekalkan kesihatan dan prestasi.
Tinggalkan Komen Anda